英國兒科醫生擔憂地說：「現在入學的英國兒童，手部力量及靈巧度都不及十年前的孩子」。我們知道，如果想握住鉛筆並移動它，孩子需要控制手指肌肉的能力。而在當今這個時代，過度使用電子產品，尤其是讓孩子過早過多地接觸手提電話，會讓孩子喪失鍛煉手部肌肉的機會。
專家建議，這不意味著要完全拋棄科技，但家長要確保讓孩子多從玩遊戲和真正運筆中練習手的運動，比如玩積木、做手工藝和塗顏色等。手部肌肉的鍛煉十分重要，因為這不僅關係到孩子的寫字作畫，更與日常生活中的許多活動息息相關，比如綁鞋帶、扣鈕扣或用剪刀等。
現在很多年輕的爸媽在照顧孩子的時候都喜歡用所謂「電子奶嘴」安定孩子的情緒，可能並不清楚這其中的危害有這麼大呢！鍛煉孩子的手部肌肉，讓孩子學會握筆、書寫，公文式都有很好的辦法，現在就跟大家分享一下吧。
訓練手部肌肉
在孩子還未正式握筆之前，家長可以在一些遊戲和活動中訓練孩子的手部肌肉。從大肌肉訓練開始，例如砌積木、刷牙，到小肌肉訓練，例如：穿線、串珠、扣鈕扣等。這些看似簡單的活動可以促進孩子手腕、手指的靈活度以及手眼的協調。而這些活動本身就富有趣味，可以替代「電子奶嘴」成為爸爸媽媽的「湊仔」好幫手。
用蠟筆隨意塗鴉
經過這些大小肌肉訓練後，家長可以為孩子準備一些繪本和蠟筆，讓孩子用自己的方式握著蠟筆塗鴉。蠟筆最好選擇較粗的，因為粗的筆桿可以讓孩子比較容易抓握和控制。塗鴉是為了培養孩子對握筆的興趣和讓他們認識筆、紙等學習工具的用途。
爸爸媽媽不妨一邊跟孩子講關於圖畫的故事，一邊讓孩子填色。這樣，既能夠鍛煉孩子的運筆能力，也能夠培養孩子的語言能力。這個階段，家長不必要求孩子工整地填色，或畫指定的顏色，也不需要糾正孩子的握筆姿勢。
用鉛筆練習運筆
當孩子對筆已經不陌生，甚至喜歡上握筆的時候。爸爸媽媽可以為孩子準備三角鉛筆和運筆練習本。三角鉛筆比一般鉛筆較容易抓握和控制，比較適合剛開始學習握筆的孩子使用。
公文式精心為剛開始學習握筆的孩子量身製作了一款三角鉛筆。因為握筆主要使用的是大拇指、食指和中指。這三個手指握在一起時形成的空隙是一個三角形，所以三角鉛筆可以讓孩子握筆的時候更穩陣更輕鬆。
但是筆桿加粗以後，就出現了鉛筆太重、孩子容易感到累的問題。於是，公文式在全世界尋找較輕的木材做原材料，雖然成本比較高，但為了讓孩子更容易使用，最終選用了比較乾燥的、更輕的加拿大生產的木材。
而在選擇運筆練習本時，除了注重圖案是否精美、設計是否能吸引孩子之外，也要留意練習內容夠不夠全面，例如：是否包含直線、鈄線和曲線的畫線練習、畫線範圍是否逐步變長、變窄，以及有沒有提供畫線方向的提示等。
在做運筆練習本時，家長可以使用講故事的方式説明，讓孩子保持輕鬆的心情和充足的樂趣。例如：「你看到這個紅蘿蔔和那個小白兔嗎？我們現在要把紅蘿蔔送給小白兔吃喔。一起來吧！」
可以先從畫線範圍較寬和短的直線練習開始，握住孩子的手，協助他們以正確的握筆姿勢畫線。從觀察線條有沒有畫出指定範圍，家長可以了解孩子控制手部肌肉的靈活度；從線條的深淺色可以檢查孩子握筆的力度是否恰當。當孩子掌握了畫線範圍較寬和短的直線練習，可以讓他嘗試畫線範圍較窄和長的直線練習，之後便是鈄線和曲線畫線練習。
在整個訓練過程中，爸爸媽媽記得要不斷鼓勵孩子，表揚他們每一個細微的進步。讓孩子在自信的心情和輕鬆的氛圍中，漸漸地進步，孩子會更加喜歡書寫哦！
公文式運筆教材
在公文式的學習中，我們為孩子提供了一套運筆教材。這是一套內容精心編排、循序漸進培養孩子的運筆技巧和提升運筆的靈活性的教材，同時為將來學習公文式數學、英文、中文4A及以上級別作準備。這套教材讓孩子通過手部肌肉的訓練，培養出流暢的書寫能力，同時提高孩子集中精神完成教材的能力。
運筆教材和其他公文式教材一樣，遵循「小步漸進」的原則，從簡單的塗色、畫直線開始，讓孩子在自學自習中漸漸提高運筆能力，到開始學習畫曲線、折線，難度逐漸增大。這種編排讓孩子能夠在不斷進步中保持學習興趣之餘，也能夠讓家長對孩子的成長有直觀的感受。
幼兒入會學習公文式數學、英文、中文前，會進行運筆能力評估，導師通過評估了解孩子的運筆能力。在學習中，導師會根據孩子的具體需要，安排孩子學習運筆，運筆教材費用全免。通過這套精心編排的教材和將其與其他學習內容的有機結合，孩子能夠訓練出扎實的運筆能力，為將來的學習做好充足的準備。
學習寫字是孩子學習生涯的重要基石。打好這個基礎，將來的學習才能夠更加順利。爸爸媽媽一定要從放下「電子奶嘴」、鍛煉孩子的手部肌肉做起吧！
